ダイエットというか・・・

筋トレです。　しかもかなりハード＾＾；

過去数年、近所のジムには通ってたんですが、

忙しかったり疲れてると「ムリしちゃいかん」と自分を甘やかしてました。

で、去年の秋からパーソナルトレーナーをつけたんです！！

なに？それ、って思うでしょ。

答え。マンツーマンでトレーニング見てくれる、コーチ。

この日のこの時間に、とアポ取って行きます。

いやいや、これが。

アポ取ってると、どんなに眠くても疲れててもジムに行く（笑）

・・・・カッコイイんだもん。トレーナー。

いやそれ以上に声がイイ！

男の価値は声と手と背中！という理想の私です。

トレーニングしてて、「あと３回いきましょう」とかカウントを

背後で取られると、サイコーです＾＾

しかも、１時間のトレーニングが終わって帰ろうとすると

「有酸素運動やりました？」とチェックが入り、泣く泣く３キロ走る。

ともかく、ピンポントで効果的な運動と、強制感。

しかもセレブ気分が味わえる！！

おかげで腰痛はなくなるし肩凝りも大分改善。

背中がすっきりしたので、今は腹筋強化中。

この夏、お腹出してジーンズはけるようになるまであと一息だー。

って、ジムから帰って、おうちで白ワイン飲んだりして。

これがダイエットにならない理由？？